Beschrijving

Groepstraject Suikerslim – 14 dagen suikeranalyse

Heb jij last van energiedipjes, cravings of moeite om vet te verbranden? Heb je vaak het gevoel dat je zo hard je best doet om af te vallen, maar dat het resultaat er niet komt? Dan is dit jouw kans om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke bloedsuikerspiegel. Je ontdekt hoe jouw lichaam reageert op je huidig eetpatroon, beweging, slaap en stress en hoe je jouw lichaam slimmer laat werken!

Met ons nieuwe 14-daagse groepstraject “Suikerslim” krijg je de kans om dit zelf allemaal te ontdekken aan de hand van een continue glucosesensor.

Wanneer starten we?

Startsessie in onze praktijk (of online): 12/02 – 19u30:

Voor aanvang ontvang je een mail waarin stap voor stap wordt uitgelegd hoe we te werk zullen gaan en hoe je jou best kan voorbereiden op de start! Tijdens de startsessie plaatsen we samen de sensor op je arm. Deze sensor is verbonden met een app op je smartphone om zo je suikermetabolisme te meten.

Deze draag je gedurende 14 dagen (maak je geen zorgen, dit is volledig pijnloos). Tijdens deze sessie krijg je ook uitleg over hoe je suikerspiegel werkt.

Tijdens de eerste week verander je niets aan je huidige levensstijl en zien wij hoe jouw lichaam reageert op jouw eetpatroon, beweging, slaap en stress.

Online interventieworkshop: 19/02 – 19u30:

Voor aanvang ontvang je opnieuw een mail met jouw persoonlijk rapport en suikerwaarden van de eerste week van het traject. Tijdens deze sessie bespreken we enkele resultaten en cases en leer je hoe je je suikerinname kan verminderen en je suikerspiegel kan stabiliseren. Je krijgt allerlei tips en tools, zoals een voorbeeld weekmenu om deze in de tweede week toe te passen en zo jouw suikerwaarden en vetverbranding te verbeteren.

Online progressieworkshop: 26/02 – 19u30:

Afsluitende sessie waarin we jouw traject evalueren en de verbeteringen bespreken. We bespreken de resultaten voor en na de aanpassingen en stellen eventuele extra actiepunten op naar de toekomst toe. Na afloop ontvang je ook opnieuw een persoonlijk eindverslag van jouw suikerwaarden tijdens het volledige traject.

Voordelen van dit traject?

Suikerslim is een praktisch en inzichtgevend traject met talrijke voordelen:

✅ Ontvang talrijke tips & adviezen om bewust keuzes te maken voor je gezondheid

✅ Volg 14 dagen lang jouw bloedsuikerspiegel met een glucose sensor

✅ Persoonlijke en groepsbegeleiding om verschillende patronen te herkennen

✅ Persoonlijk rapport op basis van de sensor met meer informatie over je vetverbranding, welke voedingsmiddelen je vetverbranding belemmeren, maar ook over je energiebalans

✅Leert welke voeding en gewoonten jouw energie en gezondheid beïnvloeden

✅ Direct toepasbare tips om je vetverbranding te verbeteren en suikerspiegel in balans te houden

✅ In groep krijg je de kans om te leren van elkaar en krijg je nog meer inzichten dan ooit tevoren

✅Geniet van een voordeliger tarief dan het individueel traject met de Suiker Analyse

Dit traject is perfect voor jou als je nieuwsgierig bent naar de effecten van jouw levensstijl op je bloedsuiker en wilt leren hoe je jouw vetverbranding kan activeren en meer energie en stabiliteit in je dag krijgt.