Online coaching trajecten

De online coaching trajecten van Portie Gezond zijn opgebouwd uit 4 fasen

Fase 1: Detoxfase

Fase 2: Aanvalsfase

Fase 3: Boosterfase

Fase 4: Evenwichtsfase

Fase 1

Detoxfase:
zuiver je lichaam en geest

Fase 2

Aanvalsfase:
activeer je vetverbranding

Fase 3

Boosterfase:
verhoog je proces van gewichtsverlies

Fase 4

Evenwichtsfase:
behoud je gewichtsverlies en vermijd een jojo-effect

Portie gezond online traject

3 maand

  • online intake
  • persoonlijke voedingsanalyse
  • aangepast voedingsplan
  • recepten, tips en adviezen
  • motivatieplan
  • contact met de diëtiste 1x per week via e-mail (eventueel telefonisch aangevuld)
  • onbeperkte mogelijkheid tot het stellen van vragen
  • bewegingsadvies
  • 3 maand begeleiding online

 

Prijs 165 euro (55 euro per maand)

Start nu

Portie gezond online traject

3 maand incl. natuurlijke voedingssupplementen

  • online intake
  • persoonlijke voedingsanalyse
  • aangepast voedingsplan
  • recepten, tips en adviezen
  • motivatieplan
  • contact met de diëtiste 1x per week via e-mail (eventueel telefonisch aangevuld)
  • onbeperkte mogelijkheid tot het stellen van vragen
  • bewegingsadvies
  • 3 maanden begeleiding online

Ter ondersteuning van het afslankproces ontvangt u een pakket natuurlijke voedingssupplementen op maat samengesteld.
Dit pakket wordt samengesteld op basis van de online intake en bestaat uit 4 producten bijvoorbeeld:

  • 1 natuurlijk voedingssupplement ter ondersteuning van de natuurlijke detoxfase
  • 1  krachtige natuurlijke vetverbrander
  • 1 natuurlijk voedingssupplement dat bijdraagt tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten
  • 1 x detox thee

Prijs 295 euro

Start nu

Portie gezond online traject

1 maand

  • online intake
  • persoonlijke voedingsanalyse
  • aangepast voedingsplan
  • recepten, tips en adviezen
  • contact met de diëtiste 1x per week via e-mail (eventueel telefonisch aangevuld)
  • onbeperkte mogelijkheid tot het stellen van vragen
  • 1 maand begeleiding online
  • ook voor specifieke adviezen bij bv. verhoogde cholesterol, maag-en darmklachten, intoleranties,…
  • aanvulling met natuurlijke voedingssupplementen is mogelijk

Prijs  75 euro

Start nu

De online coaching trajecten van Portie Gezond werden reeds getest en goedgekeurd door de lezeressen van Flair en Libelle !

Fases

Fase 1: Detoxfase

Zuiver je lichaam en geest. Bij de start van je dieet is het uiterst belangrijk om je lichaam te zuiveren om het verbrandingsproces te activeren. Neem zo een vliegende en effectieve start vanaf de eerste dagen van je dieet!

Deze eerste fase duurt twee weken en is speciaal ontwikkeld om het lichaam optimaal van de juiste voedingsstoffen te voorzien, gifstoffen te elimineren en meer energie te leveren.

Resultaat na deze fase: de eerste kilootjes vliegen er gemakkelijker af, je voelt je fitter en energieker en je de huid krijgt haar natuurlijke glow terug!

Fase 2: Aanvalsfase

Activeer je vetverbranding. Tijdens deze fase leer je gezonde leef- en eetgewoonten aan die je vetbranding zullen activeren. Fase 2 duurt zo lang als nodig is en dit best tot je ongeveer 80% van het af te vallen gewicht bent verloren.

Resultaat na deze fase: je bent tot 80% van je af te vallen gewicht verloren, je lichaam voelt strakker aan, je voelt je fitter en gezonder!

Fase 3: Boosterfase

Boost je gewichtsverlies. De laatste loodjes wegen het zwaarst wordt wel eens gezegd. Dit geldt zeker ook voor gewichtsverlies. Tijdens deze fase krijgen de verbrandings- en ontgiftingsprocessen in het lichaam nog een extra boost om je streefdoel te bereiken. Ook wordt de focus gelegd op het integreren van beweging in je dagelijkse routine.

Resultaat na deze fase: een gezond en gezuiverd lichaam én een plat buikgevoel.

Fase 4: Evenwichtsfase

Behoud je gewichtsverlies en vermijd een jojo-effect. In deze fase leer je hoe je de valkuilen kan vermijden en herkennen. Je gewicht zal zich stabiliseren zonder dat je de verloren kilo’s terug zal bijkomen.

Resultaat na deze fase: je gewicht is stabiel, je voelt je als herboren en je houdt terug van je lichaam!

Wens je graag meer info over onze online trajecten?
Contacteer ons voor meer info

Contacteer ons